高温中暑 预防与急救

发布于:2021-12-03 12:10:19

高温中暑
原因表现与紧急救助

? ? ? ?

中暑概念 中暑原因 中暑类型 中暑表现

? 怎样预防中暑
? 预防中暑3则建议

? 中暑急救 ? 基本急救
? ? ? ? 防暑药 降温饮品 防治中暑小偏方 穴位预防

什么是中暑?
中暑是机体热*衡机能紊乱的一种急症。

常见中暑原因

? 高温环境适应不充分

? ? ? ?

①环境温度过高 ②人体产热增加 ③散热* ④汗腺功能*

中暑类型

中暑类型

? 热射病

? 日射病

? 热痉挛

中暑表现

中暑表现
? 先兆中暑的症状:大量出汗、口渴、明显疲色、四肢无力 、头昏眼花、胸闷、 恶心、注意力不集中、四肢发麻等体 温正常或略高,一般不高于37.5℃。

? 轻度中暑有面色潮红、胸闷、皮肤干热等,或早期呼吸循 环衰竭症状,如面色苍白、恶心呕吐、大量出汗、皮肤湿 冷、 体温升高到38℃以上、血压下降、脉搏加快等。

? 重度中暑除上述症状外,如果还出现昏倒或痉挛,

或皮肤干燥无汗,体温在40℃以上。

预防中暑

如何预防中暑 出行躲避烈日 ? 夏日出门记得要备好防晒用具,最 好不要在10点至16点时在烈日下行走,因 为这个时间段的阳光最强烈,发生中暑的 可能性是*时的10倍!
?

?

老年人、孕妇、有慢性疾病的人,特 别是有心血管疾病的人,在高温季节要尽 可能地减少外出活动。

别等口渴了才喝水
口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低 ,每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水 ,弥补人体因出汗而失去的盐分。

保持充足睡眠
? 最佳就寝时间是22时至23时,最佳起床时间是5时30分至6 时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下, 以免患上空调病和热伤风。

.室内避暑适度降温
? 如果气温达到35摄氏度以上,电扇已无助于调节人体的热 *衡,则可通过洗冷水澡或开空调等通过物理方式来进行 人体降温。 ? 小贴士:遇上停电可以去商场或图书馆等公共场所避暑。

谨防情绪中暑
? “情绪中暑”的表现有:特别粗心,如打翻热水瓶等引起 烫伤意外;*嗵岵黄鹁瘢菀准ざ蚯樾鞯吐洌荒芫 心思考;肝火也随着气温往上蹿,常因一件微不足道的小 事酿成祸端……

? 医师提醒,“情绪中暑”可能衍生灼伤、心律失常、血压 升高等意外。注意调节心理和保持良好的精神状态。
? 日常生活应劳逸结合,清淡饮食,多饮水以调节体温,多 吃清火的瓜果蔬菜等,给心情也降降温。

.健康饮食增强营养

? 夏天为预防中暑,也应注意饮食,多 吃清淡的食物少吃高油高脂食物,减 少人体热量摄入。

中暑急救

中暑时的急救 ? 脱离高温环境,迅速将中暑者转移至阴凉 通风处休息。使其*卧,头部抬高,松解 衣扣。

补充液体
? 如果中暑者神志清醒,并无恶心、呕吐,可饮用 含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等,以起到既降 温、又补充血容量的作用。

人工散热:
? 可采用电风扇吹风等散热方法,但不能直 接对着病人吹风,防止又造成感冒。

冰敷:
? 头部冷敷,放置冰袋(用冰块、冰棍、水激凌等放入塑料 袋内,封严密即可),并可用冷水或酒精擦浴直到皮肤发 红。 ? 恢复知觉后,供给盐水喝,但不能给予刺激物。此外,依 患者之舒适程度,供应覆盖物。

入夏常备的防暑药

仁丹:

? 十滴水:

? 藿香正气水:

? 清凉油:

? 金银花:具有祛暑清热、解毒止痢等功效。可
开水泡代茶饮

? 菊花:有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮

? 荷叶:适宜中暑所致的心烦胸闷、头昏头痛者
。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。

降温饮品

常喝降温饮品

山楂汤。

? .冰镇西瓜露。

西瓜翠衣汤。

夏日防治中暑的四个小偏方:
?

冬瓜汁

【方 剂】 鲜冬瓜一个。 【制作法】 将冬瓜洗净,切成碎块,打成汁。尽量饮服。 【

?

绿豆丝瓜花

【方 剂】 绿豆60克,鲜丝瓜花8朵。 【制作法】 用清水一大碗,先煮绿豆至熟,然后捞出豆,再 加入丝瓜花煮沸。温服汤汁。

?

红糖绿豆沙

【方 剂】 绿豆100克,红糖25克。 【制作法】 将绿豆煮烂,用勺在锅中捣碎如泥,再以文火煮 至无汤,加红糖调味即成。食之。 ?

? 忌大量饮水。

? 忌大量食用生冷瓜果。

? 忌吃大量油腻食物。

? 忌单纯进补。

穴位防治

中冲穴

? 中冲穴

?

少冲穴

按穴位预防中暑

关冲穴

谢谢观赏


相关推荐

最新更新

猜你喜欢